“Creo que muchas personas, especialmente los hombres, ven la psicología como una debilidad, lo cual no es en absoluto el caso. Tu mente es la herramienta más poderosa de tu cuerpo”. Estas fueron las declaraciones de George Russell hablando sobre salud mental y la integración del apoyo psicológico como herramienta deportiva.

Y es que el piloto británico del Williams Racing afronta esta nueva temporada más preparado que nunca, ya que después de sufrir varias decepciones deportivas en sus dos temporadas anteriores en Fórmula 1, ha decidido buscar ayuda profesional. Y admite el importante papel que ha jugado la psicología en su preparación personal de cara a este 2021 y el “gran paso” que esto ha supuesto en su desarrollo como piloto.

“Nunca fui una de esas personas que pensó que la salud mental no es tan importante y que eres mentalmente fuerte o mentalmente débil o lo que sea y simplemente debes ser fuerte al respecto y si alguna vez has tenido un momento difícil endurece y aprende de eso”.

En sus dos primeros años en F1 y también en el equipo Williams, Russell no consiguió sumar ningún punto para el team. En su debut en 2020 estuvo cerca de conseguir su primera victoria con Mercedes, pero tras unos problemas en la parada en boxes y un pinchazo finalmente no la pudo consolidar .  

“Clasifiqué segundo en el Gran Premio de Sakhir. Y me decepcionó. Mi mejor posición de clasificación hasta ese momento era P12, por lo que estaba absolutamente extasiado, y luego acababa de clasificar segundo y estaba decepcionado”. Esto resultó clave para que Russell decidiera acudir a un psicólogo que le aportara las herramientas necesarias para poder lidiar con las frustraciones en el terreno deportivo.

Ahora, y viéndolo con perspectiva, George Russell ha sido capaz de sacar provecho de la angustia que le causó esa clasificación en Sakhir el año pasado y verlo como un aprendizaje para el futuro: “si quiero ganar carreras y campeonatos no puedo dejar que esos momentos difíciles se queden en mí”.

“Y eso también me enseñó que luchar por campeonatos y victorias en el futuro va a ser mucho más duro mentalmente de lo que tuve que soportar terminando en la parte trasera de la parrilla durante los últimos dos años”.

A día de hoy admite sentirse “más fuerte acerca de esto, cuanto más pasa el tiempo y dado que también he tenido estos momentos difíciles y he aprendido que hablar de ello con la persona adecuada ... obviamente hablar con tu familia y amigos está muy bien, pero obtener asesoramiento profesional fue realmente importante ”.

Pero el británico no ha sido el único piloto que ha recurrido a la ayuda de un profesional de la psicología como soporte deportivo, y es que, por ejemplo, Lewis Hamilton ha reivindicado en reiteradas ocasiones la necesidad de hablar sobre salud mental. El seis veces campeón del mundo ha reconocido tener “muchos días difíciles” durante la pandemia de la Covid-19.

Son muchas las claves del éxito de Hamilton, pero sin duda, una de las más importantes es la fortaleza mental con la que cuenta actualmente, y que ha trabajado durante todos estos años.

También Lando Norris ha reconocido sufrir problemas de autoconfianza, nerviosismo y ansiedad durante su primera temporada en Fórmula 1.