El único entrenamiento libre de la FIA F2 en Spa-Francorchamps, Bélgica, fue mucho más tranquilo que lo ocurrido con la GP3 Series. En esta ocasión, los equipos aprovecharon al máximo los 45 minutos disponibles para hacer vueltas rápidas y tandas largas.

En los primeros diez minutos ya estaba casi sentenciada la tabla de tiempos al ver cómo Nyck de Vries se colocaba en primer lugar con 1:58.125. Sergio Sette Câmara escalaba hasta el segundo, estando solo a 10 milésimas del holandés.

George Russell, líder del mundial, ya estaba en tercera posición a más de cuatro décimas del Prema. Por su parte, su rival inmediato Lando Norris seguía con su viernes ajetreado. El de Carlin estuvo en los libres 1 de la Formula 1 con McLaren, donde terminó decimoctavo y luego pasó aquí para colocarse cuarto a más de seis décimas.

Antonio Fuoco aparecía en la quinta ubicación a siete décimas y Alexander Albon estaba sexto a un segundo de distancia. Maximilian Günther se metía en el séptimo y Jack Aitken en el octavo. Artem Markelov y Luca Ghiotto se repartían el noveno y décimo.

Tres minutos más tarde se producían las últimas mejoras en los tiempos dentro de los diez primeros. Ralph Boschung escalaba hasta el quinto con 1:58.794 que lo dejaba a seis décimas mientras que Ghiotto subía al sexto, siete décimas más lento que la cabeza. Tanto el suizo como el italiano hacían que Fuoco, Albon, Günther y Aitken dieran un paso atrás en las posiciones. Mientras, los cuatro primeros seguían inamovibles.

Después de las vueltas rápidas, los participantes decidieron trabajar los 35 minutos restantes en las tandas largas para preparar mejor la carrera. En consecuencia, no se verían más mejoras en los cronos en lo que quedaba de tanda y, por ende, los lugares no sufrirían de modificaciones.

Por lo que De Vries terminó como el más rápido seguido de Sette Câmara y Russell. Norris acaba cuarto y Boschung quinto. Ghiotto finalizaba sexto y Fuoco séptimo. Albon, Günther y Aitken cerraban los diez primeros.